Pour dormir

MÉDITATION GUIDÉE du soir pour se DÉTENDRE et S’ENDORMIR 💤 

Lien de la méditation 🧘🏻‍♀️https://youtu.be/uuBUaDekzO8 

Voici pourquoi vous devriez dormir sur votre coté gauche.

Tout le monde sait que le sommeil est très important pour le maintien d’une bonne santé physique et mentale. Toutefois, la durée de votre sommeil est tout aussi important que la façon dont vous dormez. Votre position de sommeil peut influer sur votre santé, aider à garder votre peau une apparence jeune, et améliorer votre santé digestive.

En outre, dormir sur le côté gauche de